{"id":9735,"date":"2022-12-19T13:50:00","date_gmt":"2022-12-19T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/?p=9735"},"modified":"2022-12-19T13:50:09","modified_gmt":"2022-12-19T12:50:09","slug":"tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/","title":{"rendered":"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla"},"content":{"rendered":"\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/home\/navidad-regala-movistar-home-conecta-con-mayores-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Navidad<\/a> es, posiblemente, la \u00e9poca del a\u00f1o con mayor carga emocional. Sentimientos como la ilusi\u00f3n, la alegr\u00eda, el entusiasmo, la tristeza, la angustia y la nostalgia son propios de ella.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero mientras hay personas que celebran esta \u00e9poca con ganas, otras borrar\u00edan estas fechas del calendario. \u00bfPor qu\u00e9? Probablemente, porque la tristeza aparece de forma pronunciada. Pero, \u00bfes normal estar triste en Navidad?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tristeza-y-nostalgia-en-navidad-por-que-ocurre\">Tristeza y nostalgia en Navidad: por qu\u00e9 ocurre<\/h2>\n\n\n\n<p>La tristeza en Navidad aparece por el duelo de perder lo amado. Tristeza por ver que el tiempo pasa, que la vida es limitada, que ha pasado otro a\u00f1o m\u00e1s, o que no volveremos a ver a alguien. Un a\u00f1o termina y otro nuevo empieza. Adem\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El clima es m\u00e1s desapacible, hace<a href=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/temperatura-idea-calefaccion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> fr\u00edo<\/a>, los d\u00edas son cortos\u2026 En buena parte del mundo las Navidades coinciden con una \u00e9poca de bajas temperaturas y abundantes precipitaciones, a veces en forma de nieve. Y lo que en las pel\u00edculas navide\u00f1as puede resultar entra\u00f1able para algunos acarrea una fuente de apat\u00eda, cansancio y melancol\u00eda.&nbsp;<\/li><li>Hay alteraciones de la rutina. Cualquier cambio brusco en nuestros h\u00e1bitos, sobre todo si viene impuesto desde fuera, supone una fuente considerable de estr\u00e9s. Comer y beber de m\u00e1s, dormir menos y trabajar menos (o m\u00e1s) en un periodo tan corto de tiempo\u2026 se somatiza con tristeza.<\/li><li>Tenemos demasiados compromisos. No hay \u00e9poca del a\u00f1o m\u00e1s cargada de citas y eventos que la Navidad. Cuadrar y realizar muchos planes en un periodo de tiempo demasiado corto genera estr\u00e9s, y es un estr\u00e9s que se lleva como penitencia, casi esperando a que llegue el d\u00eda 7 de enero y todo vuelva a la normalidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por otro lado, la nostalgia es un sentimiento asociado a la tristeza que aparece ante el recuerdo del pasado. La nostalgia en Navidad surge por ver crecer a los ni\u00f1os, y a\u00f1orar aquellos a\u00f1os en los que disfrut\u00e1bamos como ellos. Sentir la ausencia de esas personas que ya no est\u00e1n. Personas a las que, lejos de olvidarlas, en Navidad las recordamos a\u00fan m\u00e1s.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En Navidad, adem\u00e1s, tambi\u00e9n existe la creencia social de que es un momento para la reflexi\u00f3n. Y en estas fechas hay una aparente obligaci\u00f3n de hacer balance del a\u00f1o cuando \u00e9ste termina: reflexionar sobre las situaciones de la vida que no van bien, como fallecimientos de seres queridos, lejan\u00eda de la familia, problemas de salud, dificultades econ\u00f3micas, sensaci\u00f3n de soledad, etc. En definitiva, las Navidades, para muchas personas resultan el reflejo de un pasado mejor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"683\" width=\"1024\" src=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_56910849_XL.jpg?w=1024\" alt=\"tristeza navide\u00f1a\" class=\"wp-image-10044\" srcset=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_56910849_XL.jpg 5760w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_56910849_XL.jpg?resize=300,200 300w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_56910849_XL.jpg?resize=768,512 768w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_56910849_XL.jpg?resize=1024,683 1024w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_56910849_XL.jpg?resize=1536,1024 1536w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_56910849_XL.jpg?resize=2048,1365 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Foto de <a href=\"https:\/\/sp.depositphotos.com\/portfolio-1518767.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wavebreakmedia<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" class=\"wp-block-heading\" id=\"que-son-las-imposiciones-contradictorias-de-la-navidad\">\u00bfQu\u00e9 son las imposiciones contradictorias de la Navidad?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>En Navidad nos sobreexigimos estar felices y, cuando no lo estamos, nos genera culpa y, por ende, des\u00e1nimo. Dicho esto, hay una serie de imposiciones contradictorias de la Navidad que debemos de conocer para no caer en ellas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Debes pasar una feliz Navidad, aunque est\u00e9s triste.<\/li><li>Tienes que celebrarla con la familia, aunque no est\u00e9 unida, o falten seres queridos.<\/li><li>Debes comprar regalos, aunque no tengas dinero.<\/li><li>Tienes que preparar la cena perfecta, aunque no te guste cocinar, no sepas, o no te apetezca.<\/li><li>Y acudir a todos los eventos a los que te inviten, aunque no tengas ganas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" class=\"wp-block-heading\" id=\"recomendaciones-para-sobrellevar-la-tristeza-en-navidad\">Recomendaciones para sobrellevar la tristeza en Navidad<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tristeza por la <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/families\/duelo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00e9rdida de un ser querido<\/a>: Si es el motivo de tu tristeza, en ning\u00fan caso debes aplacar esa emoci\u00f3n. Como en Navidad el recuerdo se torna m\u00e1s vivo si cabe, ser\u00eda conveniente rememorar a esa persona e intentar reincorporarla a las fiestas mediante alg\u00fan gesto, ritual, brindis o palabras. No huyas de la tristeza que te genera la ausencia de esa persona, integra ese sentimiento doloroso al repertorio de emociones que genera la Navidad.\u00a0<\/li><li>Tristeza por la soledad: Diversas investigaciones muestran que el sentimiento de soledad tiende a aumentar en Navidad debido a la ilusi\u00f3n de que los dem\u00e1s se lo est\u00e1n pasando muy bien y en familia. Y si bien es cierto que quiz\u00e1s no puedas cambiar el hecho de estar lejos de tus seres queridos, s\u00ed puedes elegir relacionarte con otras personas, si es que as\u00ed lo deseas. Y si la soluci\u00f3n son las herramientas tecnol\u00f3gicas, util\u00edzalas y acorta los kil\u00f3metros que os separan. Adem\u00e1s, si est\u00e1s lejos de los tuyos, puedes crear tus propios rituales, como escribir cartas, ir a la peluquer\u00eda, ver pel\u00edculas de viajes, aprovechar para meditar, etc.<\/li><li>Tristeza por la falta de dinero: Los problemas econ\u00f3micos suelen ser una de las principales razones de depresi\u00f3n en estas fechas. Para no dejar que este factor te afecte puedes buscar planes alternativos, como salir a ver las decoraciones navide\u00f1as, pasear por los parques de la ciudad o ver una pel\u00edcula con amigos o familia.<\/li><li>Tristeza por conflictos familiares: Tener dificultades en las relaciones familiares causa tristeza, y m\u00e1s a\u00fan en fechas donde se supone que los lazos deben estar m\u00e1s unidos que nunca. Si los dem\u00e1s no toman la iniciativa para la reconciliaci\u00f3n, lo puedes hacer t\u00fa. La tolerancia y el respeto deben primar, aunque se tengan algunas diferencias o problemas.<\/li><li>Tristeza por vac\u00edo emocional: En ese caso, una de las mejores terapias es hacer algo especial por alguien que lo necesite. Dar un regalo, compartir una cena u ofrecer alg\u00fan detalle, por peque\u00f1o que sea.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s estos consejos no sean suficientes para aliviar por completo la tristeza de estas fechas. Sin embargo, por lo menos, pueden ayudar. Lo primordial es tratar de adoptar una buena actitud y estar dispuesto a afrontarlo de la mejor manera.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"683\" width=\"1024\" src=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_175041432_XL.jpg?w=1024\" alt=\"Triteza navide\u00f1a\" class=\"wp-image-10045\" srcset=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_175041432_XL.jpg 5760w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_175041432_XL.jpg?resize=300,200 300w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_175041432_XL.jpg?resize=768,512 768w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_175041432_XL.jpg?resize=1024,683 1024w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_175041432_XL.jpg?resize=1536,1024 1536w, https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/12\/Depositphotos_175041432_XL.jpg?resize=2048,1365 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><em>Foto de <a href=\"https:\/\/sp.depositphotos.com\/portfolio-9683056.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">AlexShutter95<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" class=\"wp-block-heading\" id=\"cuida-de-tu-salud-mental-con-movistar\">Cuida de tu salud mental con Movistar<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando no somos capaces de sobrellevar la tristeza por nosotros mismos, la mejor opci\u00f3n es acudir a alg\u00fan especialista que nos ayude a que nuestra situaci\u00f3n sea m\u00e1s f\u00e1cil de llevar.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es, precisamente, lo que te permite Movistar Salud. <a href=\"https:\/\/www.movistar.es\/particulares\/telemedicina-medicoonline\/particulares\/telemedicina-medico-online\/?pid=blogmovistar_salud_9735\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gracias a su servicio de telemedicina, podr\u00e1s cuidar de ti y de los tuyos en cualquier momento y lugar, sin esperas ni desplazamientos<\/a>. Desde su app, podr\u00e1s acceder a un equipo de especialistas m\u00e9dicos como psic\u00f3logos, pediatras, dermat\u00f3logos, traumat\u00f3logos y un largo etc\u00e9tera. No te lo pienses m\u00e1s y empieza a cuidarte.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Foto destacada por <a href=\"https:\/\/sp.depositphotos.com\/portfolio-1000356.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kvkirillov<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Navidad es, posiblemente, la \u00e9poca del a\u00f1o con mayor carga emocional. Sentimientos como la ilusi\u00f3n, la alegr\u00eda, el entusiasmo, la tristeza, la angustia y la nostalgia son propios de ella. Pero mientras hay personas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":119,"featured_media":10043,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"area":[427],"cluster":[99],"linea_editorial":[],"coauthors":[509],"class_list":["post-9735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","area-gametv","cluster-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Explicamos por qu\u00e9 sentimos m\u00e1s tristeza en Navidad, analizamos sus causas y damos algunos consejos para sobrellevarla.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Explicamos por qu\u00e9 sentimos m\u00e1s tristeza en Navidad, analizamos sus causas y damos algunos consejos para sobrellevarla.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Movistar blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-19T12:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-19T12:50:09+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/person\/e8108e00063d6ca43b29faf082df0f8c\"},\"headline\":\"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla\",\"datePublished\":\"2022-12-19T12:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-19T12:50:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/\"},\"wordCount\":1104,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg\",\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/\",\"url\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/\",\"name\":\"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-19T12:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-19T12:50:09+00:00\",\"description\":\"Explicamos por qu\u00e9 sentimos m\u00e1s tristeza en Navidad, analizamos sus causas y damos algunos consejos para sobrellevarla.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg\",\"width\":3600,\"height\":2400,\"caption\":\"tristeza navide\u00f1a\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/\",\"name\":\"Movistar blog\",\"description\":\"Movistar Blog. Informaci\u00f3n y m\u00e1s sobre los productos y servicios de Movistar\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#organization\",\"name\":\"Movistar blog\",\"url\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/logo_movistar-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/logo_movistar-1.svg\",\"width\":369,\"height\":272,\"caption\":\"Movistar blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/person\/e8108e00063d6ca43b29faf082df0f8c\",\"name\":\"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/d3184f1b60fa6e1ee3afe290139ea877\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/535cf120c17ee5228bf826b83c9e871ebb771bf7aae8a3e9aa423aef3b055956\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/535cf120c17ee5228bf826b83c9e871ebb771bf7aae8a3e9aa423aef3b055956\",\"caption\":\"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc\"},\"description\":\"Equipo de psic\u00f3logos profesionales en activo que atienden a diario las consultas de los usuarios. Especialistas motivados por transmitir sus conocimientos y consejos de una forma clara y entendible. Todos ellos forman parte de Teladoc Health, compa\u00f1\u00eda l\u00edder mundial en el sector de la telemedicina.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/teladoc-health\",\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Teladoc_Health\"],\"knowsAbout\":[\"psicolog\u00eda\",\"medicina\"],\"url\":\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/author\/equipopsicologiateladoc\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla","description":"Explicamos por qu\u00e9 sentimos m\u00e1s tristeza en Navidad, analizamos sus causas y damos algunos consejos para sobrellevarla.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla","og_description":"Explicamos por qu\u00e9 sentimos m\u00e1s tristeza en Navidad, analizamos sus causas y damos algunos consejos para sobrellevarla.","og_url":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/","og_site_name":"Movistar blog","article_published_time":"2022-12-19T12:50:00+00:00","article_modified_time":"2022-12-19T12:50:09+00:00","author":"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg","twitter_misc":{"Written by":"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc","Est. reading time":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/"},"author":{"name":"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/person\/e8108e00063d6ca43b29faf082df0f8c"},"headline":"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla","datePublished":"2022-12-19T12:50:00+00:00","dateModified":"2022-12-19T12:50:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/"},"wordCount":1104,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg","inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/","url":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/","name":"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg","datePublished":"2022-12-19T12:50:00+00:00","dateModified":"2022-12-19T12:50:09+00:00","description":"Explicamos por qu\u00e9 sentimos m\u00e1s tristeza en Navidad, analizamos sus causas y damos algunos consejos para sobrellevarla.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg","width":3600,"height":2400,"caption":"tristeza navide\u00f1a"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/tristeza-navidena-causas-y-como-combatirla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tristeza navide\u00f1a: causas y c\u00f3mo combatirla"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/","name":"Movistar blog","description":"Movistar Blog. Informaci\u00f3n y m\u00e1s sobre los productos y servicios de Movistar","publisher":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#organization","name":"Movistar blog","url":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/logo_movistar-1.svg","contentUrl":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/logo_movistar-1.svg","width":369,"height":272,"caption":"Movistar blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/person\/e8108e00063d6ca43b29faf082df0f8c","name":"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/d3184f1b60fa6e1ee3afe290139ea877","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/535cf120c17ee5228bf826b83c9e871ebb771bf7aae8a3e9aa423aef3b055956","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/535cf120c17ee5228bf826b83c9e871ebb771bf7aae8a3e9aa423aef3b055956","caption":"Equipo de Psicolog\u00eda de Teladoc"},"description":"Equipo de psic\u00f3logos profesionales en activo que atienden a diario las consultas de los usuarios. Especialistas motivados por transmitir sus conocimientos y consejos de una forma clara y entendible. Todos ellos forman parte de Teladoc Health, compa\u00f1\u00eda l\u00edder mundial en el sector de la telemedicina.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/company\/teladoc-health","https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Teladoc_Health"],"knowsAbout":["psicolog\u00eda","medicina"],"url":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/author\/equipopsicologiateladoc\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2000\/08\/Depositphotos_1870170_XL.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/119"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9735"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9735\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10046,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9735\/revisions\/10046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9735"},{"taxonomy":"area","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/area?post=9735"},{"taxonomy":"cluster","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/cluster?post=9735"},{"taxonomy":"linea_editorial","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/linea_editorial?post=9735"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=9735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}