{"id":7980,"date":"2022-11-17T14:08:00","date_gmt":"2022-11-17T13:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/?p=7980"},"modified":"2022-11-17T14:09:06","modified_gmt":"2022-11-17T13:09:06","slug":"temperatura-idea-calefaccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/salud\/temperatura-idea-calefaccion\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 temperatura es ideal para la calefacci\u00f3n de tu hogar?"},"content":{"rendered":"\n

La situaci\u00f3n energ\u00e9tica que est\u00e1 atravesando nuestro continente es motivo de preocupaci\u00f3n en muchos hogares. Especialmente ahora que el fr\u00edo se acerca cada vez m\u00e1s, con el invierno a la vuelta de la esquina.<\/p>\n\n\n\n

Con el objetivo de reducir r\u00e1pidamente el consumo de energ\u00eda en edificios administrativos, comerciales y de p\u00fablica concurrencia, el Consejo de Ministros aprob\u00f3 el pasado 1 de agosto un decreto por el cual se modifica la limitaci\u00f3n de temperaturas de calefacci\u00f3n y refrigeraci\u00f3n a 19\u00baC y 27\u00baC, respectivamente.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre en nuestra casa? \u00bfCu\u00e1l es la temperatura ideal para la calefacci\u00f3n de nuestro hogar? A continuaci\u00f3n, trataremos de responder a estas cuestiones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la temperatura ideal para la calefacci\u00f3n de nuestra casa?<\/h2>\n\n\n\n

La publicaci\u00f3n del decreto mencionado anteriormente ha abierto el debate sobre cu\u00e1l ser\u00eda la temperatura ideal para la calefacci\u00f3n en nuestros hogares considerando tanto el confort c\u00f3mo el ahorro de energ\u00eda y teniendo en cuenta que tanto el fr\u00edo como el calor tienen efectos sobre la salud.<\/p>\n\n\n\n

Teniendo esto en cuenta, es importante que conozcamos lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n

Aire fr\u00edo<\/h3>\n\n\n\n

El aire fr\u00edo aumenta el riesgo de afecciones respiratorias<\/a> como el asma, el de empeoramiento de la enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC), de infecciones y de problemas cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS<\/a>) public\u00f3 un trabajo sobre \u201cambiente interior\u201d en el que establec\u00eda que \u201cno hab\u00eda un riesgo demostrable para la salud humana para personas sanas sedentarias con temperaturas entre 18 y 24\u00baC (umbral variable seg\u00fan la regi\u00f3n geogr\u00e1fica)\u201d, aunque podr\u00eda considerarse una temperatura m\u00ednima mayor para grupos vulnerables como podr\u00edan ser la gente mayor, los ni\u00f1os y para pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas, especialmente con enfermedades cardiorrespiratorias.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, seg\u00fan una gu\u00eda publicada por la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda<\/a> las temperaturas recomendadas en la habitaci\u00f3n de un beb\u00e9 oscilan alrededor de 22\u00baC durante el d\u00eda y alrededor de 18\u00baC por la noche.<\/p>\n\n\n\n

\"temperatura
Foto de InkDropCreative<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Los efectos de las altas temperaturas<\/h3>\n\n\n\n

El efecto sobre la salud de las altas temperaturas (condicionado tambi\u00e9n por la humedad relativa) incluye el aumento del riesgo de muerte y de hospitalizaciones. Aunque no hay estudios definitivos sobre el efecto del calor dentro del hogar en la salud, s\u00ed est\u00e1 demostrado que el calor influye en la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os, los mayores, los pacientes con enfermedades psiqui\u00e1tricas o con enfermedades cardiovasculares y pulmonares, y los menos adaptados a los climas c\u00e1lidos son los m\u00e1s vulnerables a las altas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n

Consejos pr\u00e1cticos a la hora de elegir la temperatura ideal de tu calefacci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Tanto para el ahorro de energ\u00eda como para mejorar la climatizaci\u00f3n del hogar y, por tanto, reducir los riesgos para la salud, se pueden tener en cuenta estas recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n