{"id":26238,"date":"2024-05-27T08:55:37","date_gmt":"2024-05-27T06:55:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/?p=26238"},"modified":"2024-06-19T08:19:32","modified_gmt":"2024-06-19T06:19:32","slug":"reto-maternidad-paternidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/sostenibilidad\/reto-maternidad-paternidad\/","title":{"rendered":"El reto de la maternidad y paternidad 2.0: desconectar para reconectar"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfRecuerdas c\u00f3mo te sentiste al mirar a los ojos de tu beb\u00e9 o escuchar su voz por primera vez? \u00a1Es algo m\u00e1gico, est\u00e1is conectados! \u00bfPero te has preguntado c\u00f3mo nos perciben cuando estamos demasiado atareados y distra\u00eddos como para pasar tiempo de calidad con ellos? \u00bfQuieres saber c\u00f3mo les impacta esa desconexi\u00f3n y qu\u00e9 puedes hacer para fortalecer vuestra relaci\u00f3n? \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n\n\n\n

En este mundo 2.0 la mayor\u00eda de las personas llevamos una vida sobrecargada<\/strong>. Miramos de manera constante el tel\u00e9fono (m\u00e1s de 100 veces al d\u00eda) y, si levantamos la vista o salimos a la calle, es para encontrarnos rodeados con anuncios en vallas publicitarias, autobuses y edificios. La vida moderna se encuentra repleta de est\u00edmulos que luchan por nuestra atenci\u00f3n<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Si como adultos ya nos cuesta hacer frente a esta distracci\u00f3n digital, para los ni\u00f1os la historia es a\u00fan peor<\/strong>. Les cuesta manejar el estr\u00e9s causado por esta cascada de est\u00edmulos, hasta el punto de que puede alterar su forma de comportarse<\/a>. Es lo que se denomina \u00abreacci\u00f3n al estr\u00e9s acumulativo\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, la vida de los ni\u00f1os no deber\u00eda estar completamente libre de estr\u00e9s<\/strong>. \u00a1Y menos mal!, ya que no se puede evitar que lo experimenten: se caer\u00e1n de un \u00e1rbol o se pelear\u00e1n con alguna de sus amistades en alg\u00fan momento. Pero estas experiencias refuerzan su resiliencia, mejoran su comprensi\u00f3n del mundo y tambi\u00e9n les ense\u00f1an a comportarse<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Nuestros hijos se estresan cuando estamos distra\u00eddos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Y, por ello, nuestros hijos necesitan mucha atenci\u00f3n sensorial<\/strong>. Al fin y al cabo, as\u00ed es como se desarrollan, tanto emocional como intelectualmente. Patricia Kuhl, de la Universidad de Washington, descubri\u00f3 que los beb\u00e9s experimentan mucha angustia cuando ven una expresi\u00f3n sin emoci\u00f3n en la cara de sus padres. Antes, los beb\u00e9s interpretaban ese tipo de expresi\u00f3n como un signo de tristeza; hoy, resulta que es la misma cara que tiene una persona cuando est\u00e1 mirando la pantalla del m\u00f3vil o la televisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os desarrollan la empat\u00eda al interactuar con otras personas<\/strong>. Y seg\u00fan el psiquiatra Dan Siegel, los ni\u00f1os no nacen con empat\u00eda, la cultivan a medida que maduran. Fomentan habilidades sociales y aprenden a entender las emociones de los dem\u00e1s mientras se pelean, juegan y hacen amigos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Y eso sucede porque la interacci\u00f3n sensorial se basa en los actos reflejos<\/strong>: el proceso por el que los padres miran a su beb\u00e9 y le sonr\u00eden, permitiendo que el beb\u00e9 imite sus acciones y aprenda lo que quieren decir. Cuando los padres dedican tiempo de calidad con sus hijos, estimulan las \u00e1reas del cerebro del ni\u00f1o asociadas con el lenguaje y el pensamiento abstracto<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQuieres aprender una actividad para desconectar de la distracci\u00f3n digital y reconectar con tus hijos<\/strong>? <\/p>\n\n\n\n

Recupera su atenci\u00f3n con un gran objetivo com\u00fan<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Desbloquea un gran objetivo hacia el que avanzar pensando en c\u00f3mo se relaciona con tus intereses, puntos fuertes y habilidades.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Con esta actividad descubrir\u00e1s tu poder y potencial en el lugar donde se unen tus intereses, puntos fuertes y habilidades. Es una forma de reconectar con tu familia de una manera emocionante y aut\u00e9ntica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Instrucciones:<\/p>\n\n\n\n

  1. \u00a1Coge l\u00e1piz y papel! Y reflexiona y responde por escrito a las siguientes preguntas, respondiendo al menos 5 cosas por pregunta:<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9 te gusta hacer?<\/strong>
    Piensa en actividades y situaciones que al realizarlas te generan alegr\u00eda y felicidad.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfCu\u00e1les son tus puntos fuertes?<\/strong>
    Aquellos donde marcas la diferencia y tu familia te reconoce por hacerlo genial.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfCu\u00e1les son las necesidades y prioridades de tu familia?<\/strong>
    Considera todo aquello que de verdad le importa a tu familia. <\/p>\n\n\n\n

    1. Repasa tus respuestas a cada una de las tres preguntas y busca c\u00f3mo unir los puntos de cada secci\u00f3n para formar un objetivo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Por ejemplo, si una de las cosas que escribiste que te encanta es \u00abSalir a pasear por la naturaleza\u00bb, uno de tus puntos fuertes es \u00abTrabajo en equipo\u00bb, y algo importante para tu familia es \u00abPasar tiempo juntos los fines de semana<\/a>\u00bb, podr\u00edas definir un gran objetivo familiar como este: \u00abPreparar en familia una ruta en un entorno natural para ir durante el fin de semana y donde cada uno elija una actividad a realizar\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Ahora que comprendes el impacto que nuestra distracci\u00f3n digital provoca en nuestros hijos y c\u00f3mo puedes contrarrestarlo, es el momento de dar el primer paso. Recuerda, cada peque\u00f1o paso que tomes hacia este objetivo os acerca hacia una conexi\u00f3n m\u00e1s profunda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      \u00a1As\u00ed que, adelante, empieza hoy y descubre lo que pod\u00e9is lograr juntos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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