{"id":13396,"date":"2023-05-25T15:28:00","date_gmt":"2023-05-25T13:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/?p=13396"},"modified":"2024-04-08T09:25:15","modified_gmt":"2024-04-08T07:25:15","slug":"cuantas-horas-jugar-videojuegos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/sostenibilidad\/cuantas-horas-jugar-videojuegos\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ntas horas es sano jugar a videojuegos?"},"content":{"rendered":"\n
Con la popularidad de los videojuegos en alza y una industria cuyo tama\u00f1o econ\u00f3mico ya supera en muchos pa\u00edses a la suma de todo el sector musical y audiovisual, es de esperar que el consumo siga creciendo y sea, por lo tanto, cada vez m\u00e1s relevante promocionar un consumo sano de los videojuegos. Afortunadamente hay m\u00faltiples estudios cient\u00edficos que nos pueden ayudar a contestar muchas preguntas, y desde que escrib\u00ed \u201cNeurogamer\u201d una de las que m\u00e1s me plantean es: \u201c\u00bfCu\u00e1nto tiempo es sano jugar a videojuegos?\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEs posible desarrollar una adicci\u00f3n a los videojuegos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Esta pregunta suele hacerse en referencia a la posibilidad de desarrollar una adicci\u00f3n a los videojuegos, pero es sesgado generalizar porque ni todos los videojuegos tienen el mismo potencial adictivo ni es justo centrar tanto la atenci\u00f3n en la adicci\u00f3n a los videojuegos mientras se obvian otras much\u00edsimas potenciales adicciones. Desde sustancias como la cafe\u00edna o el alcohol a actividades que van desde trabajar, las compras o el ejercicio f\u00edsico, el tema de las adicciones es muy complejo y podemos volvernos adictos a much\u00edsimas cosas m\u00e1s all\u00e1 de los videojuegos. Pero respecto a estos, la clave est\u00e1 en que no se puede dar una cifra dentro de la cual el consumo es \u201csano\/seguro\u201d, ya que se ha visto que, entre jugadores de un mismo videojuego, incluso jugando las mismas horas, unos son m\u00e1s susceptibles de acabar padeciendo una adicci\u00f3n a los videojuegos mientras que otros no desarrollan ning\u00fan problema.<\/p>\n\n\n\n
Y es que las adicciones son un proceso multifactorial donde (en el caso de los videojuegos) m\u00e1s que fijarnos en las horas de consumo, debemos vigilar si el consumo genera problemas, como por ejemplo que dejemos de lado nuestras obligaciones por jugar, o no.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Aproximarse a los videojuegos desde unos h\u00e1bitos saludables<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Es importante tanto que el consumo no deteriore nuestra salud, trabajo, relaciones\u2026, como que este no sea compulsivo: por ejemplo, un signo de una posible adicci\u00f3n es cuando se sigue jugando pese a que no se est\u00e1 disfrutando de ello. Y tampoco debemos confundir la adicci\u00f3n a los videojuegos con la ludopat\u00eda (adicci\u00f3n a los juegos de azar), aunque desgraciadamente hay muchos videojuegos que tambi\u00e9n tienen sistemas de apuesta (como las loot boxes<\/em> o los sobres).<\/p>\n\n\n\n
Igual que con otros elementos de nuestra vida, es importante aproximarse a los videojuegos desde unos h\u00e1bitos saludables, los cuales nos permitir\u00e1n acercarnos del mejor modo posible al basto mundo cultural y del entretenimiento que son los videojuegos.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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\u00bfCu\u00e1ntas horas es sano jugar a videojuegos? - Movistar blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Reflexionamos sobre la importancia de adquirir unos h\u00e1bitos saludables en el consumo de videojuegos para evitar adicciones\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/sostenibilidad\/cuantas-horas-jugar-videojuegos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfCu\u00e1ntas horas es sano jugar a videojuegos?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Reflexionamos sobre la importancia de adquirir unos h\u00e1bitos saludables en el consumo de videojuegos para evitar adicciones\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/sostenibilidad\/cuantas-horas-jugar-videojuegos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Movistar blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-25T13:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-08T07:25:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.movistar.es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/05\/Foto-Blog-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2391\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1125\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pablo Barrecheguren\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pablo Barrecheguren\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.movistar.es\\\/blog\\\/sostenibilidad\\\/cuantas-horas-jugar-videojuegos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.movistar.es\\\/blog\\\/sostenibilidad\\\/cuantas-horas-jugar-videojuegos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pablo Barrecheguren\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.movistar.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3d5f2da8c4f5ec52808084fae2dff5dc\"},\"headline\":\"\u00bfCu\u00e1ntas horas es sano jugar a videojuegos?\",\"datePublished\":\"2023-05-25T13:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-08T07:25:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.movistar.es\\\/blog\\\/sostenibilidad\\\/cuantas-horas-jugar-videojuegos\\\/\"},\"wordCount\":447,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.movistar.es\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.movistar.es\\\/blog\\\/sostenibilidad\\\/cuantas-horas-jugar-videojuegos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.movistar.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2023\\\/05\\\/Foto-Blog-3.jpg\",\"keywords\":[\"Movimiento Azul\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.movistar.es\\\/blog\\\/sostenibilidad\\\/cuantas-horas-jugar-videojuegos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.movistar.es\\\/blog\\\/sostenibilidad\\\/cuantas-horas-jugar-videojuegos\\\/\",\"name\":\"\u00bfCu\u00e1ntas horas es sano jugar a videojuegos? 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