El verano es tiempo de playa, piscina y sol, mucho sol. Sin embargo, una exposición prolongada al astro rey puede llegar a causar varios problemas, siendo las quemaduras el más frecuente de todos ellos.
Por supuesto, es importante prevenirlas pero, en caso de que ya sea demasiado tarde, vamos a explicar qué tienes que hacer y qué no para poder actuar de forma eficaz frente a ellas.
¿Qué es una quemadura solar y cómo saber si es grave?
La quemadura solar es una reacción aguda provocada por la radiación ultravioleta (UV) de los rayos solares que inciden en la piel. La radiación UV se divide en tres bandas (C, B, A) diferentes en función de su longitud de onda, siendo la radiación UVB la responsable de las quemaduras solares.
Según la intensidad de la quemadura solar, se pueden clasificar en quemaduras de primer grado, las cuales se manifiestan con enrojecimiento, edema y dolor en la piel, y en quemaduras de segundo grado, en las que se forman vesículas y ampollas.
Los signos de quemadura solar aparecen entre tres y cinco horas después de la exposición solar, siendo máximos a las 12-24 horas y disminuyendo progresivamente a partir de las 72 horas.
También es importante que seamos capaces de identificar en qué situaciones la quemadura puede resultar grave. Algunas de las señales a las que debemos estar atentos son la presencia de fiebre de más de 38ºC, la ausencia de mejoría pasadas 48-72 horas o dolor severo en la piel.
Otras de las señales de gravedad son las quemaduras de segundo grado con formación de ampollas o erosiones en zonas extensas, síntomas extracutáneos (mareos, dolor de cabeza, confusión, etc…) o signos de sobreinfección de las lesiones como inflamaciones o secreciones purulentas.
Qué hacer y qué no ante una quemadura solar
En caso de que nuestra quemadura no presente síntomas de gravedad, podremos llevar a cabo una serie de acciones para tratarla. Algunas de ellas son las siguientes:
- Baños frecuentes con agua fría-templada o aplicación de trapos o compresas húmedas sobre la piel afectada.
- Aplicar una crema, loción o gel hidratante varias veces al día para ayudar a restaurar la barrera cutánea. Puede ser útil el uso de cremas que contengan aloe vera, pero no se recomienda la aplicación directa de la planta sobre la piel para evitar el contacto con posibles agentes patógenos que puedan causar sobreinfección de las lesiones.
- Mantener una hidratación correcta (beber abundante agua).
- Si existe dolor importante, se pueden utilizar antiinflamatorios orales (como por ejemplo ibuprofeno) durante 24-72 horas, en ausencia de alergias ni contraindicaciones.
Así como estas medidas pueden ayudarnos a combatir nuestra quemadura solar, también existen otras que pueden llegar a empeorar la situación y que no recomendamos hacer bajo ningún concepto:
- Exponerse al sol directo hasta la resolución del cuadro.
- Aplicar “remedios caseros” que carecen de evidencia científica, como leche, vinagre, yogur, pasta de dientes, espuma de afeitar, etc.
- Aplicar productos anestésicos y antiinflamatorios tópicos, ya que pueden producir dermatitis de contacto.
- Utilizar sales de baño y exfoliantes.
- Rascar o manipular la zona de piel afectada, aunque haya picor, así como arrancar las ampollas o fragmentos de piel que se puedan desprender.
- Usar colonias y perfumes en las zonas de piel quemada hasta la resolución del cuadro.
Como hemos mencionado anteriormente, estas recomendaciones solo son válidas en caso de quemaduras leves. Si, por el contrario, la quemadura presenta síntomas graves, la mejor opción es acudir lo antes posible a tu especialista más cercano.
En este caso, siempre es preferible contar con un servicio online de atención médica disponible las 24 horas del día, como el que ofrece Movistar Salud. Si quieres probarlo, recuerda que tu primer mes será absolutamente gratis. Cuidar de tu salud no tiene por qué ser difícil.
Foto destacada por Markomarcello
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